【瑜伽講座】 陳玉芬老師2008/07/12
Iyengar Yoga的瑜伽系統了解
提及國際瑜伽大師，艾揚格(B.K.S. Iyengar)的瑜伽系統，讓我回想起20多年前，我的瑜伽導師邱素貞老師與丹尼爾老師在印度普那研習艾揚格系統瑜伽回台灣後，首先引進Iyengar Yoga練習系統，教室搬來一堆的木頭磚、木頭椅，及一堆繩子，特殊木造道具、棉被、枕頭、砂布、沙袋、壁繩等等等，將我們這些研習的學生一一的被綁在道具上，或吊掛在牆上，眼睛還纏繞上砂布，身上再加壓沙袋，還不時被重重的木頭磚打到鼻青臉腫，現在有發泡棉製成的瑜伽磚真是太感動也安全多了，我們當時形容如此的瑜伽練習系統如同上酷刑般，我們稱呼這套瑜伽練習為「酷刑瑜伽」。
Iyengar Yoga的瑜伽系統了解
提及國際瑜伽大師，艾揚格(B.K.S. Iyengar)的瑜伽系統，讓我回想起20多年前，我的瑜伽導師邱素貞老師與丹尼爾老師在印度普那研習艾揚格系統瑜伽回台灣後，首先引進Iyengar Yoga練習系統，教室搬來一堆的木頭磚、木頭椅，及一堆繩子，特殊木造道具、棉被、枕頭、砂布、沙袋、壁繩等等等，將我們這些研習的學生一一的被綁在道具上，或吊掛在牆上，眼睛還纏繞上砂布，身上再加壓沙袋，還不時被重重的木頭磚打到鼻青臉腫，現在有發泡棉製成的瑜伽磚真是太感動也安全多了，我們當時形容如此的瑜伽練習系統如同上酷刑般，我們稱呼這套瑜伽練習為「酷刑瑜伽」。
